도움 되는 이야기/일상!62 오미크론 증상, 후유증 2분만에 알려드립니다! 오늘은 100세까지 건강한 삶을 위해서 꼭 알아야 할 못된 질병 오미크론에 대해서 살펴보려고 하는데요. 쉽고 빠르게, 요점만 톡톡 짚어볼게요! 1. 오미크론이란 무엇인가? 지난 19년 중국에서 최초로 발생한 코로나바이러스의 변이 형태입니다. 21년 11월 26일 WHO에서 정식으로 오미크론이라 명명했죠. 2. 초기 증상 가장 먼저 미열을 시작으로 두통과 목 통증, 그리고 기침, 가래 같은 증상이 발현된다고 합니다. 증상이 심한 경우에는 오한으로 인한 반복적인 떨림, 근육통, 몸살까지 올 수 있어요! 물론 이렇게까지 되는 경우는 잘 없는 편이고 보통은 조금 심한 감기 정도의 통증을 겪고 넘어간다고 합니다. 하지만 난 괜찮아, 라는 마인드로 방치하면 절대 안 됩니다! 증상 발견 시에는 반드시 검사를 받으신 .. 2022. 3. 25. 우울증에 좋은 운동 5가지 (경험담, 추천하는 이유) 오늘은 우울증을 극복하는 데 도움이 되는 운동 5가지를 소개해 드리려고 합니다. 운동하는 방법보다는 이게 왜 우울증에 도움이 되는지에 대한 설명과 경험 위주로 글을 작성해 보았어요. 부디 우울증을 이겨내는데 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다. 1. 걷기 사실 우리는 매일 같이 걷습니다. 그렇기 때문에 이것도 운동인가요?라는 질문을 떠올릴 수도 있으실 텐데요. 운동 맞습니다. 그것도 아주 장점이 많은 운동이죠. 우선 특별한 장비나 경제적인 투자를 필요로 하지 않습니다. 그리고 난이도가 쉬워 누구나 쉽게 할 수 있죠. 처음 하는 사람, 근력이 부족한 사람, 노약자, 건강이 좋지 않은 사람, 그리고 우울증에 걸린 사람까지. 운동에 대한 편견이나 높은 진입 장벽을 가지신 분들이라면 이 걷기로 운동을 시작해 보시.. 2022. 3. 25. 자가격리 대상자와 가족 생활수칙에 대해서 요즘 옷깃만 스쳐도 코로나라고 하더군요. 너무 슬픕니다. 그만큼 확진자가 많다는 뜻인데 자가격리도 더 이상 드문 일이 아니게 되어버렸습니다. 살면서 누구나 한 번쯤은 겪게 되는 그런...? 죄송합니다. 넘어 갈게요. 아무튼 그런 이유로 오늘은 자가격리 시 지켜야 하는 수칙들에 대해서 알아보았는데요. 늘 그렇듯 요점만 톡톡 짚어 보겠습니다! 1. 외출금지 가장 기본적인 사항으로 외부인이 격지구역 안으로 들어오는 것도 허용이 되지 않습니다. 단 돌봄서비스나 방문간호의 경우 관할 보건소와 연락 후 출입이 가능합니다. 2. 독립된 공간에서 혼자 생활하기 방문은 항상 닫은 채로 지내야 하고 자주 환기를 시켜줘야 합니다. 식사는 혼자서 (배달 서비스 추천 드려요) 화장실과 세면대 또한 혼자서 사용해야 합니다. 부득.. 2022. 3. 25. 펜데믹 뜻, 1분이면 됩니다! 펜데믹이란 용어가 일반인들 사이에서 이렇게 오랫동안, 많이 퍼진 적은 없었습니다. 그렇다 보니 정확한 뜻에 대해서 궁금해하시는 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 팬데믹을 비롯해 여러 데믹에 관한 용어들을 모아보았습니다. 감염병 경고 등급 이해를 돕기 위해, 먼저 세계 보건 기구 에서 선포한 감염병 경고 등급에 대해서 알아보겠습니다. 등급 내용 1 동물간 전염, 사람은 안전함 2 동물간 전염, 사람도 전염 가능성 의심 3 동물간 전염, 사람 전염 확인 4 사람간 전염 확인 (초기 상태) 5 동물간 전염, 사람간 대량 전염 확인 (지역/국가 수준) 6 동물간 전염, 사람간 대량 전염 확인 (전세계 수준) WHO는 감염병의 전염 정도, 혹은 위험 정도에 따라 총 6가지 등급으로 나누고 있습니다. 펜데믹 팬.. 2022. 3. 25. 스텔스 오미크론이 크리스마스 선물이라고 불리는 이유 최근 코로나 바이러스의 동생 오미크론이 변이를 일으켰다는 소식에 후다닥 달려온 참입니다. 쉽고 간단하게 톡톡 짚어 볼까요? 스텔스 오미크론이란 무엇인가? 기존 코로나 바이러스가 백신으로부터 살아남기 위해 변이 한 것이 오미크론이라면 스텔스 오미크론은 거기서 한 단계 더 진화한 형태라고 볼 수 있습니다. 코로나 19 > 오미크론 > 스텔스 오미크론 이 바이러스는 변이를 거듭할수록 전염력이 강해지는 특성을 가지고 있는데 최근 발견된 스텔스 오미크론의 경우 전염력이 기존보다 약 1.4배 더 높다고 합니다. 또한 기존의 검사로는 오미크론과 스텔스 오미크론을 구분하기가 힘들기 때문에 스텔스라는 명칭이 붙게 되었는데요. 다행히 우리나라에서는 스텔스 오미크론 전용 PCR 시약이 개발되어 현장에서 사용 중이라고 합니다.. 2022. 3. 25. 자가 격리 지원금 자격 및 신청 방법 간단하게 알아보아요! 확진자가 급속도로 증가하고 있는 요즘, 격리 지원금 자격요건이나 신청 방법이 궁금하실 텐데요. 간단히 설명드리겠습니다! 1. 자격요건 쉽게 풀어볼까요? 1) 를 받은 사람이 근로자인 경우 격리 지원금 대신 유급휴가비를 받고, 이를 지급한 사업주는 정부로부터 비용을 지원받을 수 있다. 2) 위와 동일한 조건이지만 유급휴가비를 받지 못했거나 받을 수 없는 경우 생활지원비를 받을 수 있다. 즉 격리 지원금이란 를 받은 사람이 격리 또는 입원을 한 경우 받게 되는 지원비라고 할 수 있습니다. 다만 같은 조건이라도 지원 대상에서 제외되는 경우도 존재하는데요. 2. 제외 대상 뭔가 많죠? 일반적인 경우 다 알 필요는 당연히 없습니다. 그러니 필요한 내용만 살짝 간추려 볼게요. 1) 유급 휴가나 생활지원비를 지급받은.. 2022. 3. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
