혹시 마그밀로 다이어트를 하고 계십니까? 그렇다면 이곳에서 관련 부작용을 확인하시기 바랍니다. 마그밀은 단순히 변비 치료제일 뿐인데도 불구하고 많은 분들이 다이어트용으로 사용하고 계신데요. 그만큼 효과가 좋기 때문이지만 관련된 주의사항은 확실히 알고 쓰셔야 나중에 후회하지 않으실 겁니다.
마그밀로 다이어트를?
어떤 원리일까요? 사실 마그밀은 그 자체로 다이어트에 도움이 되는 성분은 아닙니다. 다만 배변활동이 원활하지 않으면 몸 속에 노폐물이나 독소가 쌓이기 쉽고, 이로 인해 살이 잘 빠지지 않는 현상이 발생하게 되는데요. 즉, 동일하게 운동을 하더라도 누구는 2kg 빠지는 반면 나는 1kg, 이렇게 차이가 나게 되는 겁니다. 효율이 정말 좋지 않죠. 이럴 때는 배변활동을 원활하게 해 주는 것만으로도 다이어트에 많은 도움이 될 수 있는데요. 혹시 변비에 좋다는 음식들, 드셔보셨나요?
변비에 좋은 음식 10가지 재밌게 소개 드려요!
변비 한 방에 해결하기!
healingmakerlifestory.tistory.com
드셔보셨다면 실제 효과가 있다는 것을 느끼실 수 있을 겁니다. 하지만 음식섭취로 인한 효과는 즉시적이지 않고 장기적으로 봐야 하기 때문에 지금 당장 효과를 보고 싶으신 분들에게는 맞지 않을 수도 있어요. 그럴 때는 마그밀을 복용해서 다이어트의 효율을 높이시되, 복용법과 주의사항을 꼭 지켜주셔야 합니다.
마그밀 복용법과 주의사항
마그밀은 변비치료 뿐만 아니라 제산제에도 사용이 되며, 둘의 복용법에는 다소 차이가 있습니다. 다이어트 용으로 드시는 경우 변비치료용 복용법과 동일하게 드시면 되는데, 하루 2번, 1회에 2정씩입니다. 그러니까 총 4알이 되겠네요. 그리고 제산제와 관련해서 드시는 경우 하루 5정을 증상이 있을 때마다 나눠서 드시면 됩니다.
- 제산제 : 위산으로 인한 속쓰림과 위통 등의 급성 증상에 사용되는 위장약
주의사항
- 약을 복용하실 때는 물을 충분히 드셔주셔야 해요.
- 마그밀을 구성하고 있는 성분은 수산화마그네슘으로 다른 변비약에 비해 부작용이 적어 임산부나 소아에게도 자주 사용이 되고 있는데요. 이 때는 반드시 의사와 상담을 통해 약을 적절히 조절하셔야 합니다.
- 가끔 마그네슘 보충용으로 마그밀을 드시는 경우가 있는데, 절대 그러시면 안됩니다. 수산화마그네슘은 인체에 일절 흡수가 되지 않아요!
- 또한 마그밀을 장기간 복용하거나 정해진 용량 이상 먹게 되면 고마그네슘혈증과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 따라서 다이어트 용으로 꾸준히 먹는 건 권하지 않고요, 비만으로 인한 변비의 경우 증상 완화를 위해 드시는 걸 추천 드립니다.
- 이후 관리는 변비에 좋은 음식 섭취와 꾸준한 운동으로 해 주세요.
- 복용 중 설사를 하는 경우, 복용을 중단해 주세요.
- 그리고 우유나 유제품과 함꼐 복용하면 구토를 유발시킬 수도 있습니다. 물과 함께 복용하시는 걸 추천드려요!
이런 분은 드시면 안되요!
- 신장기능에 장애가 있는 분
- 설사를 앓고 있는 환자
신장기능 장애가 있으신 분의 경우 고마그네슘혈증을 일으킬 우려가 있으므로 복용하시면 안됩니다. 그리고 마그밀은 변을 묽게 해서 배변을 촉진시키는 약이기 때문에 설사를 악화시킬 우려가 있습니다. 그렇게 되면 탈수 증상의 위험이 있으므로 복용은 금지입니다.
이런 분은 조금 곤란합니다!
- 심장이 좋지 않으신 분
- 고마그네슘 혈증 환자
심장이 좋지 않으신 분들에게 마그네슘 중독은 치명적이라고 합니다. 따라서 꼭 드셔야 하는 경우가 아니면 가급적 약을 피해주시고, 만약의 경우에는 반드시 의사와 상의 후 결정해 주세요. 그리고 고마그네슘 혈증 환자는 이미 혈중 마그네슘 수치가 높기 때문에 마그밀을 복용하게 되면 신장에 무리가 올 수 있습니다. 드셔야 한다면 상담은 필수지요!
마그밀, 이런 점이 궁금해요!
맛은 어떤가요?
- 물과 함께 빠르게 넘기시길 바랍니다. 목 뒤로요.
효과가 빠르다고 들었는데 마그밀을 먹고 나면 신호는 보통 언제쯤 올까요?
- 보통 6시간 정도 걸립니다. 하지만 수분을 얼마나 섭취하느냐에 따라 시간이 더 당겨질 수 있고요. 특히하게 체질에 따라 복용 후 30분 만에 신호가 오는 경우도 있습니다. (이건 체질이라기 보다는 변이 덜 여문 경우겠지만요!)
화장실은 한 번만 가면 되나요?
- 사람에 따라 차이가 좀 있는데 보통 3번 정도는 생각하셔야 해요. 그러니 하루 정도, 날 잡고 드셔야 겠지요.
신호가 오지 않았는데 배변이 되는 경우도 있나요?
- 있습니다. 딱히 배가 아프거나 하지 않아도 화장실에 가서 앉는 순간 나오는거죠.
변비약과 마그밀 중 하나만 고른다면?
- 성능과 효율을 모두 따졌을 때 마그밀을 선택하겠습니다.
다른 변비약과 마그밀의 차이점이 궁금해요.
- 변비약은 장을 자극시켜서 변이 나오도록 만들기 때문에 배변을 하면서도 복통을 호소하게 되는 경우가 많습니다. 반면 마그밀은 변을 묽게 만들어주기 때문에 그렇지 않지요. 즉, 아프지 않다!
가격은 얼마인가요? 약국에서 바로 살 수 있나요?
- 일반의약품이기 때문에 처방전이 필요하지는 않아요. 때에 상관 없이 바로 구매하실 수 있고요, 보통 약국에서 판매하며 가격은 만원에서 만 4천원 사이입니다.
댓글