민들레1 어지럼증, 빈혈에 좋은 음식으로 극복해 보아요! 가끔 침대에 누워서 뒹굴거릴 때가 있는데 그러다 벌떡 일어나면 머리가 띵 하고 어지러울 때가 있습니다. 흔히 빈혈이라고 하는데, 몸에 산소가 부족한 경우 생기는 증상이라고 하네요. 심한 것 같아서 병원에 가야 하나, 고민하고 있었는데 알아보니 평소에 먹는 음식을 바꾸는 것이 장기적으로 훨씬 더 도움이 된다고 합니다. 왜냐하면 이런 증세가 생기는 주요 원인은 몸에 산소가 부족해서인데 그런 산소를 공급하는 적혈구 내의 혈색소를 건강하게 생성하려면 결국 자연식품에서 찾는 수밖에 없기 때문이지요. 혈색소, 즉 헤모글로빈이 우리 몸에 필요한 산소를 공급하는 역할을 하고, 그런 혈색소를 생성하기 위해서 필요한 것이 철분입니다. 그러니 적혈구가 철분에 관련된 음식을 꾸준히 섭취하면 빈혈을 없애거나 예방할 수 있다는 .. 2022. 5. 3. 이전 1 다음